特別コース ダイエット、痩身

かっこいいダイエットは、体重を減らすことではありません。脂肪から筋肉に変えること。つまり、ただマッサージしても脂肪が筋肉になることはありませんが、筋トレすると筋肉ができます。筋肉は脂肪に比べて重いので、時には体重が増えることもあります。筋肉に変わると左のブヨブヨから右のすっきりした体形になるのです。

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